详解脑血栓的预防方法！近年来，脑血栓疾病逐年呈上升的趋势，已经成为了一种生活中的常见病、多发病，对人们的健康和生活都有着很大的影响，为了减少脑血栓的发生，大家一定要积极的预防，那么下面就来详解脑血栓的预防方法吧！ 详解脑血栓的预防方法！ 注意生活规律保证大便通畅，避免过度劳累及用力，保证膜田时间。保持心境平穗善于充实和调剂精神生活，避免篮张、激动及各种不良情绪。适应季节变化保持一定户外活动。注意夏季饮水和冬季保暖。适量运动坚持适当运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动。 定期检置身体 定期查体或随诊，遵从医生指导和校医嘱用药，发生可疑中风先兆时及时就医。在考察的脑血栓病人中，每个月都定期到医院复查的一组病人中只有15%复发，而另外一织白行安排治疗者竞有75%的人发生了第二次中风，其中40%死亡。 应避免的食物 要尽量避免含有高脂肪和高胆固醋的食物，如动物脂肪、牛无鳞鱼、奶油、煎炸食物和快餐食品。 还应避免刺激性食物。例如咖啡及茶，它们均合咖啡因。避免糖、加i精制食品、钦饮料、白面粉产品、例如白面包。勿用甘草植物。 低盐的饮食 采用低盐饮食应避免的食品及食品添加剂包括；味桔、碳酸氢铀、罐头蔬菜、已调配好的商品化食品、低热量软性饮料、含防腐刑的食品、肉类软化剂、某些药物及牙膏（咸性）、软化过的水。 |
