高血脂饮食讲究一个平衡和五个原则 1、 低热量：有部分高脂血症的患者体型肥胖，因此，减少总热量，是主要的减肥方法，通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。 2、 低脂，低胆固醇饮食：血中甘油三酯受饮食影响较大，而胆固醇受饮食的影响相对要小。但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等，也可以导致高血脂。 饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。高脂血症的患者在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。 （1）减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。 （2）限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克。 （3）供给充足的蛋白质。 （4）适当减少碳水化合物的摄入量。 （5）多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。 |
