轻度高血压控制不好，可能引发更多的严重疾病。所以应该让轻度高血压患者注意以下问题：适当限盐（食盐量每天控制在5克以下）低脂饮食（节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入）。严格戒烟，不酗酒。健身松弛疗法（如散步、慢跑、打太极拳、做气功等）。经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗。 千万不要蔑视轻度高血压的，一旦控制不好，就能引发其他的疾病。所以各位轻度高血压患者应该在饮食中注意健康。吃盐太多会引起血压升高，医学界早已达成共识。而控制盐的摄入不仅可预防高血压，而且有些轻微高血压患者的不适症状也有可能消失，甚至彻底治愈。
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