1、高血压患者平时一定要多注意自己的饮食习惯，千万不可瞎吃。平时多注意以低盐低脂肪饮食为宜，并且注意避免进食富含胆固醇的食物。肥胖患者更要注重控制食量和饮食，减轻体重。 2、高血压患者平时要注意多吃水果蔬菜，如芹菜、西红柿等，平时还要注意戒烟、戒酒、戒咖啡、以及高钙食品。只要注意自己的饮食调理，就一定能帮助缓解自己的病情，使身体好转。 3、高血压患者可以适当增加海产品的摄入，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，平时要注意限制盐的摄入。当然最好是保持一个愉悦开心的情绪，不要过度担忧病情，不利于病情的好转。 注意事项：高血压的患者一定要注意平时的饮食调理，形成良好的饮食习惯。平时还要注意进行适当的体育锻炼，但也不要过度劳累。同时要注意保持一个积极向上的心态，乐观面对病情，帮助恢复。 |
