1、随着社会的不断发展，高血压成了人们的一种常见疾病，甚至年轻人也有患高血压的，但是高血压的多发患者还是老年人以及身体肥胖的人，所以我们可以通过很多方面来治疗高血压。 2、高血压的患者一定要戒酒，因为调查显示，喜欢喝酒的人往往得高血压的几率比较大，而且那些老酒民往往容易患上高血压，所以为了我们的身体健康，高血压患者一定要及时的戒酒！ 3、肥胖是引起高血压的一个重要原因，所以高血压患者如果有肥胖的情况的话，首先要做的就是控制好自己的体重，平时要多加强锻炼，通过锻炼的方法来控制自己的体重，让自己的体重达到正常标准。 注意事项：养成良好的饮食习惯，也是预防和治疗高血压的一个好方法，我们平时要多吃些水果蔬菜，这对高血压是非常好的，但是不要吸烟喝酒和食用油腻的食物。 |
