贫血的人也会发生高血压。但由于高血压患者常会出现面色红润的情况，感觉就像是血液充足的样子，导致人们产生“血压高血就多，血压低血就不多”的认识。 如果贫血患者同时并发高血压，通俗来讲就是得了“白色高血压”。 人的脸色会晦暗苍白，甚至手也没有光泽，而这种高血压患者出现的贫血多数是由于肾功能的损伤所致。 肾脏是人体产生促红细胞生成素的重要器官，肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。 如很多尿毒症患者，会有高血压和贫血同时存在的情况。 因此，贫血者对高血压也不能掉以轻心。尤其是血压偏高的中老年人，如果经常出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、吃不下饭、小便减少等表现，就要及时进行肾功能检查，尽量避免尿毒症等疾病的发生。 白色高血压的预防主要有以下几点： 1、戒烟； 2、减肥，女性体重较轻的人应该限制每天的饮酒； 3、减少钠的摄入量（每天食盐的摄入量不超过6克食盐）； 4、增加锻炼（每天散步和其它活动30--40分钟）； 5、多食水果和蔬菜； 6、每天多食含钾食品（建议钾的摄入量每天为3.5g，约每天食3支香蕉，喝桔汁三杯）； 7、饮食中含有足够的钙（每天应该摄入大约1300mg的钙）； 8、限制饱和脂肪的摄入； 9、限制胆固醇的摄入。 丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。 |
