1、吃得太咸了。盐分过于充足是高血压的一个重要原因。人体每天都有必须的盐分，但是通常情况下我们摄入的盐分要大大高于这个标准，给身体造成了太大的压力。 2、肥胖症的患者越来越多。这是造成高血压患者增多的一个重要原因。肥胖会导致身体内部的脂肪聚集过多，体重超标也会给骨骼和心脏带来很大的压力。 3、男性患者还有一个很致命的原因就是吸烟。吸烟不仅仅会致癌，烟中最多的尼古丁会导致人的血管收缩，从而导致血压的上升，男性们还是早点戒烟。 注意事项：有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用。
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