高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。 以下是高血压的专方治疗： （1）降压方 组成：生石决30克，罗布麻叶30克，豨莶草30克，白芍10克，益母草10克，汉防己10克，桑寄生15克，丹参15克。 加减：头痛项强加葛根、藁本面红目赤、便秘加黄芩、大黄腰痛楚、夜尿多加川断、益智仁、黄精心悸、脉结代加炙甘草、桂枝、大枣、阿胶胸闷、心前区前痛加全瓜蒌、郁金、失笑散、延胡血脂高加山楂、泽泻、茵陈、制首乌、决明子。 用法：每日1剂，水煎服，早晚各一次。 （2）活血潜降汤 组成：川牛膝20克，钩藤30克，丹参20克，益母草10克，桑寄生15克，地龙10克，川贝母6克，生地10克，山药10克，泽泻20克，甘杞子10克，制附子3克，茶叶适量。 加减：失眠加夜交藤、炒枣仁心悸气短加五味子、明党参神疲乏力加焦自术、黄芪腰酸肢冷者川牛膝改怀牛膝，附子增至10克，加杜仲舌麻肢麻加全蝎、白僵蚕半身不遂加川芎、黄芪动脉硬化加首乌、草决明血脂及胆固醇高加山楂纳差加山楂或莱菔子。 用法：每日1剂，水煎服。 （3）平调阴阳方 组成：女贞子15～30克，旱莲草15～30克，桑椹子15克，白芍15克，丹参15克，牛膝12克，地龙10克，钩藤12克，茺蔚子12克，珍珠母30克，杜仲12克。 加减：肝阳上亢加黄芩、栀子、泽泻、车前草痰湿盛加半夏、苍术、佩兰夹血瘀加赤芍、川芎、桃仁、红花阳虚加附子、肉桂气虚加黄芪、党参高血脂加山楂、首乌、泽泻肢麻加伸筋草、豨莶草。 用法：每日1剂，水煎服。 （4）平降汤 组成：泽泻60克，益母草30克，怀牛膝15克，钩藤15克（后下），夏枯草15克，桑寄生15克，生石决明30克（先煎），明天麻10克，青木香10克。 加减：肝火旺加生地、龙胆草、黄芩、大黄阴虚阳亢加茺蔚子、生龙牡、生熟地、桑椹子、豨莶草阴阳两虚加淫羊藿、仙茅、鹿角胶、肉桂、知母、黄柏、山萸肉、生地痰湿壅盛加苍术、白术、半夏、茯苓、陈皮、厚朴、木香肝风上扰加生地、菊花、丹参、珍珠母、龙齿、女贞子、旱莲草。 用法：每日1剂，水煎至500毫升，早晚分服，20天为一疗程，连服二个疗程，中间停7天。 （5）清脑降压汤 组成：珍珠母20克，石决明25克，何首乌50克，白菊花15克，钩藤15克。 加减：肝阳上亢（高血压ⅱ～ⅱ期）加玄参、白术、牛膝、蒺藜、地龙、黄芩、夏枯草肝肾阴虚（高血压ⅱ～ⅲ期）加淫羊藿、金樱子、巴戟天、黄芪、茯苓、杜仲、熟地。 用法：每日1剂，水煎服。 （6）凉肝通络汤 组成：丹皮20克，地龙30克，栀子12克，白芍24克，石决明24克，牛膝15克。 加减：心悸加桂枝口渴加玄参肢麻加桑枝胸闷加川楝子眼花或耳鸣加菊花腰膝酸软加桑寄生面及下肢浮肿加黄芪、附片咳嗽痰喘加礞石、半夏。 用法：每日1剂，水煎服。 （7）降压汤 组成：丹参30克，葛根20克，钩藤30克，泽泻60克，川芎10克，川牛膝20克。 加减：肝肾阴虚加杞子、沙菀、蒺藜、白芍、黑芝麻肾阳虚加怀牛膝、仙茅、仙灵脾、桑寄生脾虚肝郁加党参、白术、茯苓、陈皮、木香、郁金、白芍心脾两虚加山药、白术、茯苓、枣仨、炙远志、当归痰湿壅盛加半夏、陈皮、茯苓、郁金、姜南星、炙远志。 用法：2日1剂，水煎服，日服3～4次，15剂为一疗程，连服1～2个疗程。 |
