高血压患者吃什么？哪些食物适合高血压患者？高血压是一种症状，我们在日常生活中需要严格护理。下面我们就一起来看看高血压患者的饮食吧。 叶菜类： 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜青菜等； 根茎类： 茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 瓜果、水果类： 西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子； 花、种子、坚果类： 菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； 水产类： 海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； 动物类及其他： 牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 通过上述介绍，相信大家对高血压患者的饮食已经有了大致了解，希望大家做好相关准备，合理饮食，帮助降压，早日摆脱高血压的困扰。 |
