1、生活中有很食材对降低高血压都有好处，比如：平时多吃一些排毒和利尿的食物如芹菜，是很好的降血压的食材；黑木耳有排毒作用，对高血压患者有利；冬瓜和苦瓜不仅利尿，而且不含有糖分，对高血压和糖尿病的患者非常适合。 2、其次高血压的患者，在日常生活中，需要多吃一些像芹菜类的粗纤维的食物、以及水分大的食物，在平时可以多吃一些蔬菜和水果，比如：黄瓜、胡萝卜、芹菜、黑木耳、以及各种干果和杂粮，既能补充营养，又能补充水分。 3、最后高血压患者，在日常生活中，需要养成良好的饮食和卫生习惯，油腻辛辣的东西尽量不吃，一日三餐可以吃一些有营养的、比较清淡的粥类食物，像小米粥，玉米粥，山药粥等等，就是说调整患者的饮食至关重要。 注意事项：高血压往往不是一个独立的疾病，这种疾病常常与高血脂、高血糖以及冠心病并存，所以，我们在治疗高血压疾病的时候，要同时治疗一些相关的疾病。 |
