你们知道怎么测血压比较准确吗？

高血压的人群很多，中老年人更是高危人群。患上高血压了，难免要自己掌握血压情况，勤量血压是必须的，可你们知道怎么测血压比较准确吗？

测血压要尽量坐着测量。事实上是坐着测得的血压比躺着测得的血压高，其中排除外体位性高血压的可能。

室内温度要适宜，一般应为21℃左右。

防止衣袖束得太紧，否则会使所测的血压值偏高。

测量血压前半小时应避免进食，抽烟及饮酒。

应排净小便。

测量前不要做剧烈的体位变动。

一般以清晨静息状态时测得的血压为准。