环境与高血压的发生有一定关系，良好的居室环境可以让人放松，缓解精神压力。对于高血压患者来说，尽量处于安静、舒适的环境有助于预防病情发作。 1、环境整洁：高血压患者所处居室的陈设装饰应尽量以简洁、实用、整齐，避免拥挤、杂乱引起心情压抑、烦闷。 2、床铺舒适：高血压患者床铺要舒适，所用枕头应柔软、高度适中，被褥以保暖性能好的羽绒、丝棉被为佳，避免太重太厚。 3、室内颜色柔和：长期处于暖色调房间可造成精神紧张，高血压患者居室墙壁及窗帘、床罩以淡绿、淡蓝、洁白等柔和冷色调为主，另外室内光线应充足、柔和，有合理的照明，有利于降压。 4、温度湿度适宜：高血压患者所处居室内应保持适宜的温度及湿度，湿度过高时可加强通风，过低可适当喷洒水分或用加湿器。 5、避免噪音过大：高血压患者在室内时应尽量减少噪音，避免电视、音响、手机声音过大，否则可能造成精神紧张，损害神经系统和心脑血管的功能，导致血压升高。 |
