目前来看，高血压的发病率是非常高的，此病发作起来会给患者带来极大的痛苦。如果家属不尽早懂得些高血压的饮食，就可能会导致患者的病情越来越严重。因此大家要了解高血压的饮食，才能更好的照顾患者。下面就来看高血压的饮食有哪些。 高血压的饮食有： 1、要控制高热量（高脂肪类、高糖）食品的摄入量。这些高血压的饮食比较重要。 2、适当吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麦片、新鲜蔬菜等。要认识到除了肉类食品摄入多会产生脂肪外，淀粉摄入过多也会在体内转化为脂肪，因此即使是素食也要注意摄入量。这也是高血压的饮食原则。 3、要控制食盐的摄入量，每天不超过6克为宜。这也属于高血压的饮食。 以上所说的内容就是高血压的饮食，希望大家能一一了解。只要知道上述高血压的饮食，就可以让患者更好的配合治疗，到时就能有效地控制病情。所以要想患者早点缓解病情，就请家属多多重视高血压的饮食。 |
