做为高血压的患者来说，应该明确的一点是，生活中的禁忌事项是非常多的，主要是指一切能加重患者病情的行为，应该严格禁忌，举例来说，饮食方面就是非常重要的一个方面，主要是指低盐，低脂肪食物为主的饮食结构。 1、建议高血压的患者在平时的生活中注意身体的运动，尤其是有氧运动对高血压的治疗有非常好的作用，生活中常见的呃就是慢跑，太极拳等运动方法，需要注意持之以恒，而非短期性质。 2、应该做到戒烟戒酒，香烟中含有大量的尼古丁，而这种尼古丁这可以直接的引起血压升高，尤其是身体肥胖的吸烟患者，一定要戒烟，否则血压的控制将会变得非常的困难。 3、一般来说，高血压的患者都会出现不良的心理反应，比如常见的紧张，焦虑等情况。 |
