高血压患者的蔬菜选择

对于高血压患者来说，在日常的饮食中更要注意降血脂的重要性，而很多的蔬菜能够在这方面做到很好的效果。但是高血压患者来说选择是非常难的。接下来就为高血压患者简单介绍下有哪些蔬菜是可以进行调理。

高钾低钠蔬菜

主要有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。

功效：既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。

另外，菇类也适合高血压患者食用，其成分是含丰富水溶性纤维，功效是防止血小板凝聚，帮助降低体内胆固醇，减少血管闭塞。