1、高血压患者由于血压过高，表现为头晕、头痛、心悸，高血压不可怕，但是它随着受损器官出现其他并发症。高血脂是由于血液内脂肪浓度增高而形成的，时间长了会导致血管硬化、冠心病、脑梗塞等疾病的发生。 2、高血压高血脂患者，需要调整饮食，科学的饮食以清淡为主，选择低盐、低脂肪食物，禁油腻、辛辣、油炸食物，戒烟戒酒。可以选择少吃多餐，多食用植物油，不要吃胆固醇过高的食物。 3、高血压高血脂患者可以选择多吃一些高维生素的食物，如蔬菜、水果。不能喝咖啡、浓茶、酒等刺激性食物，可以选择一些利于降血压、降血脂的食物，诸如黑木耳、大蒜、杏仁、生姜、玉米等。高血压患者要注意戒酒。 注意事项：患者可以选择喝茶降血压、降血脂，平时注意合理运动，多喝水。高血压、高血脂、高血糖被人们称为“三高”，属于头号老年杀手，所以我们在年轻时候一定要多注意饮食，锻炼。 |
