芹菜：倘若是患有头痛、头胀的高血压患者，那么多吃新鲜的芹菜可以有效的缓解症状。 绿豆：这是高血压患者在患病期间对病情很有帮助的一种饮食，不仅仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 西瓜皮：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 蚕豆花：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 莲子心：主要就是因为莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 葫芦：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 黑木耳：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 |
