1、大蒜： 据医学界研究发现大蒜的降压的效果是可以与降压药相比的，所以现在社会中就会出现了大蒜油等产品。研究人员调查并分析了11项全球性大蒜研究，研究中患者每天都服用大蒜补充粉剂，持续3～5个月不等。 结果发现，参试患者血压显著降低，受益最大的是那些试验初期血压特别高的患者。在有些情况下，大蒜的医药效果与β-受体阻断剂和ACEI（血管紧张素转化酶抑制剂）等降血压药物不相上下。 2、西瓜： 很多人可能想不到西瓜也能起到降血压的作用，这是由于西瓜中瓜氨酸的非常的丰富的，并且是最佳的来源。这是因为人体利用瓜氨酸来制造另外一种氨基酸——精氨酸，可以帮助细胞分裂、伤口愈合和去除人体内多余的氨。 研究人员最终发现，由西瓜中的氨基酸在人体中产生的精氨酸可以帮助治疗高血压、不健康的血糖水平和与镰刀细胞疾病有关的脉管紊乱。 |
