高血压病视网膜病变如何预防

1、养成良好的生活习惯，应避免烟酒，长期的吸烟，这样会导致动脉硬化。在短时间内大量的吸烟，会使得血压升高。所以，过量的烟酒都是诱发眼底血管病变的原因。

2、预防高血压也是非常重要的。如果血压偏高，就要及时就医，配合医生按时服药，一定要避免血压大幅度的波动。

3、如有咳嗽症状，一定要及时治疗。因为中老年毛细血管很脆，反复用力过度咳嗽会引发血管破裂。还要保持大便通畅。

4、平时要保持情绪和血压的稳定。因为，兴奋的情绪会容易使血压升高，悲伤的情绪会引起小血管的痉挛，这些都是眼底血管病变的原因。