高血压饮食注意有哪些呢

1、高血压患者的饮食需要适时的定量，不饥不饱，不暴饮暴食。

2、食盐摄取量应该控制在每天3克以下。浮肿明显时，患者更应该严格控制食盐的摄入量。但长期低盐或者是缺盐的患者，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。

3、高血压患者要多吃一些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜和西红柿等等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。