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甘油三酯高日常预防七妙招

2018-9-6 03:27| 发布者: 田园网| 查看: 801| 评论: 0

血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度,使血管内径变小、血流变慢,血流变慢又加速了堵塞血管的进程,严重时血流甚至被中断。到这时,甘油三酯偏高的危害已经相当严重了。

如果在心脏,可引起冠心病、心梗;在大脑,可引起脑卒中、中风;在眼底,会引起视力下降、失明;如在肾脏,会引起肾萎缩、肾衰;发生在下肢,则会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。在后期,衰竭器官增多会导致体内脏器多处硬化,坏死。此外,甘油三酯偏高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆,致使男性性功能障碍,加重肝炎等。研究表明,甘油三酯高还可能导致癌症的发生。

甘油三酯高危害极大,应该如何预防呢?

1、限制高脂肪食品。

2、限制甜食:糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。

3、加强体育锻炼,可增强机体代谢,提高脂蛋白酶的活性,有利于三酸甘油脂的运输和分解。

4、戒酒:酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。

5、避免过度紧张:情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。

6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。

7、体重超标一定要减肥。

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