高血压是发病率非常高发病人群非常广的一种心血管疾病,该疾病给患者带来的影响是非常大的,因为高血压患者有很多东西不能吃,还要控制情绪,而且每天还有定时定点的吃降血压药,那高血压患者在饮食方面都有哪些需要注意的事项呢? 1、少吃太咸的食物。 每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。 2、能吃油腻和辛辣的食物。 常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等,高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。 3、少量喝茶。 茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。 4、不能吸烟。 香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。 5、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。 这在高血压的饮食中也要特别注意。 6、不能长期食用高胆固醇的食物。 高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。 |