高血脂吃什么好？高血脂症是指血浆脂质浓度超过了正常的高限。饮食是治疗高血脂的基础，无论采用任何的食物治疗，都必须进行饮食治疗，饮食治疗无效或者病人不能忍耐是可以采用药物治疗，在服用降脂药物期间也要对饮食进行控制，以增强药物的疗效。 高血脂患者的饮食调理高血脂吃什么好？ 1、主食及豆类的选择可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等。 2、肉、蛋、奶的选择适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。 3、蔬菜的选择可适当多选择具有降低血脂的食物，如洋葱、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、大蒜、魔芋、黄瓜、苹果、山楂等高血脂吃什么好4、其他可选用降脂的绿茶，烹调用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调油10毫升～15毫升。宜采用蒸、煮、炖、氽、熬的烹调方法，坚持少盐饮食，每日食盐6克以下。 高血脂吃什么好？ 日常保健在日常生活中我们应该做一些适当的运动，在饮食中，我们应该多吃蔬菜与水果，尽量避免食用高热量食物。 |
