高血脂是一种指由于血脂过高，引起了一些严重的危害人体的疾病，例如动脉粥样硬化，冠心病，胰腺病等等，高血脂有两种，分别为原发性和继发性。原发性的高血脂大多数和遗传有关，而继发性多发生于代谢性紊乱。 高血脂和我们的性别，饮食，生活习惯，精神压力，遗传等等有密切关系。高血脂可以引发许多身体疾病，我们应该及时的对高血脂进行治疗，以免高血脂带来更多的疾病。 1、高血脂和我们的体重有密切关系，假如想尽早的治疗高血脂，就应该从控制理想体重着手。体重指数，即BMI值和血脂水平呈正相关关系，所以通过控制体重，进行减肥的患者血脂紊乱的现象可以恢复到正常水平。 2、治疗好高血脂，可以从合理的体育锻炼进行。体育运动不但可以强心健肺，还可以提高身体免疫力，减轻体重。对治疗高血脂有很好的作用。但是，在体育锻炼的过程中我们应该注意控制好运动量，合理的安排运动时间。 3、治疗高血脂，还应该坚持良好的饮食习惯，坚持均衡饮食，在进食肉类的同时应该合理进食蔬菜。当高血脂比较严重的时候，我们应该尽早的求医，进行药物治疗，通过药物使血脂恢复到合理的浓度范围内。 注意事项：高血脂是很多疾病的诱因，例如是动脉粥样硬化，冠心病等等，我们应该尽早的预防治疗高血脂。可以从良好的生活作息习惯，良好的饮食习惯，合理的体育锻炼着手，必要时进行药物治疗，使到高血脂得到控制。 |
