总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的增高和（或）高密度脂蛋白胆固醇的降低，容易导致动脉粥样硬化，引起冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑中风、肾功能不全等。 所以，一旦发现血脂异常，应尽早进行正规治疗，但不同人群开始治疗的起点和方法有所不同。如果您已经合并有冠心病、糖尿病或其他部位动脉粥样硬化（如下肢动脉硬化、腹主动脉瘤和颈动脉硬化），而且低密度脂蛋白胆固醇ge100mg/dL（2.6 mmol/L），就应该进行运动、饮食控制等非药物治疗，并将其控制在合适水平以下； 如非药物治疗效果不好或低密度脂蛋白胆固醇&ge130mg/dL（3.4 mmol/L），应该进行药物治疗。 如果您未合并以上疾病但有以下危险因子： （1）吸烟， （2）高血压（血压&ge140/90mmHg或正在接受抗高血压治疗）， （3）低HDL血症（HDL<40mg/dL）， （4）早发性冠心病家族史（即直系家属男性<55岁，女性<65岁出现冠心病）， （5）年龄（男性&ge45岁，女性&ge55岁）。 如果有2种以上危险因子，而且低密度脂蛋白胆固醇&ge130mg/dL（3.4 mmol/L），就应该进行运动、饮食控制等非药物治疗；如非药物治疗效果不好或低密度脂蛋白胆固醇ge160mg/dL（4.1 mmol/L），应该进行药物治疗。 如果有1种以上危险因子，而且低密度脂蛋白胆固醇&ge160mg/dL（4.1 mmol/L），就应该进行非药物治疗；如非药物治疗效果不好或低密度脂蛋白胆固醇ge190mg/dL（5.0 mmol/L），应该进行药物治疗。 许多人一旦被查出血脂过高，往往十分紧张又不知所措，急于服用一些降脂药物，结果效果并不理想，甚至出现副作用，其实高脂血症在一定意义上属于生活方式病或现代文明病。 大量的研究结果表明，调整生活方式才是治疗高脂血症的基础。调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面。 适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡。20-40岁成人每日需摄取三千卡热量，随后每增加10岁，分别递减5%-30%。 每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜，同时注意科学地选择食品种类。少食高糖食品，多选用富含不饱和脂肪酸的植物油。膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物，其中以禽卵、动物脑髓、内脏中胆固醇最丰富，炸鸡腿、三明治等含胆固醇也较多，应少吃或不吃。 而一些蔬菜象洋葱、竹笋，以及诸如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等种类的水果具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用，经常食用益处多多。 节制饮食只有一种相对消极的方法。 如果能够经常参加体育锻炼，降血脂的效果会更好。据测定，较长时间的有氧锻炼（如慢跑、长距离步行）比较适于降低血脂。如果您的血脂增高是由其他原因如糖尿病、甲状腺功能减退、肾脏病、肝脏病等引起，应该治疗原发病。 |
