子宫肌瘤是一种发病率较高的生殖系统良性肿瘤，患者除了积极配合临床治疗以外，还可尝试一下家庭辅助按摩法。 一、按摩方法 子宫肌瘤患者仰卧位，家属站在一旁，先用拇指指腹逐次轻轻按揉神阙穴、气海穴、天枢穴、归来穴、子宫穴、气冲穴、血海穴、关元穴、三阴交穴这9个穴位，每个穴位按揉1分钟即可。然后将手掌搓热，放置患者的小腹部位，沿着顺时针方向按摩36圈后改逆时针方向再按摩36圈，最后用手掌自上而下的平推腰背部10次-15次，直至患者感觉酸胀为宜。此按摩法10次为一个疗程，每日按摩一次即可，在月经期应停止按摩。 二、取穴方法 1、神阙穴：位于腹中部，脐中央。 2、气海穴：位于下腹部，体前正中线，脐下1寸半。 3、天枢穴：位于中腹部，肚脐向左右三指宽处。 4、归来穴：位于下腹部，脐中下4寸，距前正中线2寸。 5、子宫穴：位于下腹部，脐中下4寸，中极旁开3寸。 6、气冲穴：位于腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸。 7、血海穴：用手按患者膝盖骨上，大指向内，其余四指向外，大指尽处即是该穴位。 8、关元穴：位于脐下3寸，腹中线上。 9、三阴交穴：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 |
