1、避免手术操作引起的内膜种植：剖宫手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植；输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经净后三到七天进行。 2、避免人工流产和刮宫：人工流产对于女性的危害是很大的，流产也是会使子宫内膜得碎片流出并生长。 3、避免经期性生活：因为导致子宫内膜异位症的主要原因就是经血液逆流，因子宫内膜碎片随逆流的精血流出子宫，这样就很容易的停留在其他的地方，并进行生长对女性朋友的影响很大； 专家建议女性应注意保持心情舒畅，情绪稳定，在经期前后少食生冷寒凉之物，以免使血瘀加重，经血量多或者有内热者，应少食辛辣香燥之品及发物，这样才能有效预防子宫内膜异位症的发生。
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