 护理动脉硬化要从各个方面做起，但是不要以为这是医院护士的工作，其实不然，生活中的护理是动脉硬化患者本人就应该怎么做的，毕竟患者本身最了解自己的身体，也许很多动脉硬化患者不知道如何进行自我护理。 1、饮食上的护理常识。动脉硬化的饮食的要注意控制热量。那么就要少吃含有脂肪和胆固醇的食物，肥肉、奶油、肝、脑、肾等内脏和骨髓、鱼子、蛋黄、椰子油这些含有大量热量的食物要少食用，糖类也是需要少食的，那么动脉硬化患者的饮食就要适当的补充蛋白质，多吃一些瘦肉、豆类及其制品补充身体所需的蛋白质。同时动脉硬化患者还要多食用一些新鲜的蔬菜和水果。 2、运动护理。动脉硬化患者不能因为疾病就不进行锻炼，相反需要适当的体育锻炼，但是要求锻炼的强度不要过于强烈，可以选择清晨或者是傍晚进行散步或者太极拳的方式都可以。 3、劳逸结合。劳逸结合，一方面要求动脉硬化患者不要过于劳累，疲劳会诱发动脉硬化，但是动脉硬化患者也不能一点都不劳动，那样也对疾病的康复没有帮助。 |
