心律不齐的有效预防方法 1、心律不齐衣服要定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律不齐药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。 2、生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律不齐。 3、心律不齐预防要运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。 4、养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。 5、稳定的情绪，保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律不齐。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。 心律不齐的预防方法有什么 按心律不齐时心率的快慢，心律失常可分为快速性和缓慢性心律不齐。近年来有些学者还提出按心律失常时循环障碍严重程度和预后，将心律不齐分为致命性、潜在致命性和良性三类。这两种分类方法简易可行，结合临床实际，对心律失常的诊断和防治有一定帮助。 生活环境对人类的生存和健康影响重大，因此，适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有，洁净的水源，新鲜的空气，充沛的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光照调和，自然通风良好。这样才能更好的预防心律不齐。 起居有常是养生的基本要求，只有做到起卧有时，生活规律，才能最大限度地调养神气，提高适应环境的能力。衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜，并掌握适度，使其具有防护、保健作用。 |
