一。起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作 二。身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。 三。饮食调摄：过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血 管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。 四。戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。 五。劳逸结合：应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。 六。适当休息：心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。 七。体育锻炼：量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。 八。积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。 |
