怎么有效的预防冠心病

1、冠心病的预防需要做到生活要有规律，避免过度紧张保持足够的睡眠，培养多种情趣保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐，良好的情绪也可以预防冠心病。

2、冠心病患者要保持适当的体育锻炼活动，增强体质，可以起到冠心病的预防作用。

3、多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%，因此常喝茶可以做好冠心病的预防。