高血压与平时的饮食是息息相关的，所以从饮食方面要多加注意，首选限制盐的摄入量，低盐，少食用甜食，不要吃动物肝脏类食物，少抽烟喝酒，禁用辛辣和精细食物，同时患者忌饮浓茶，不要让自己的饮食，让高血压的病情加重。 现在生活水平的提高，很多人饮食上也是大鱼大肉，不注意，而且不注意锻炼，所以高血压发病率也是极高的，同时高血压也会引起心脏病，冠心病等病症，对身体造成很大影响，所以在这里就给大家介绍一下，高血压患者的饮食禁忌，希望对大家有帮助。 禁忌1：高血压患者平时的饮食过程中，要低盐，控制盐的摄入量，每日总摄入量不要超过6g，因为盐的摄入量过高，会使患者的血压升高，病情加重，还有可能导致血管的硬化，所以要清淡饮食。 禁忌2：高血压患者要少食用甜食。甜食也是很多人都喜欢吃的，但是要控制量高能量的甜食会加重高血压，这个也是很多人都知道的，导致高血脂还会造成动脉硬化的出现。 禁忌3：高血压患者还要做到低脂。因为动物肝、脑、心等部位含动物油比较多，而且含有高量的胆固醇比较高的，所以尽量多选用植物油。 禁忌4：高血压患者还要做到戒烟戒酒。特别是过年过节，很多人对于烟酒都不能控制，烟酒对于高血压的患者影响很大，所以高血压患者要克制住自己。 禁忌5：辛辣食物。很多人都觉得无辣不欢，但是对于高血压患者，经常食用辛辣的食物，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升。 禁忌6：浓茶。高血压患者一定不要喝浓茶，因为这样会导致患者的血压升高，而且还会影响到睡眠，多喝清淡的茶水。 以上就是对于高血压禁忌饮食的介绍，大家一定要多加注意，不要因为饮食不当，导致高血压的加重，平时的饮食中，要克制住自己，不要只顾一时，身体健康才是最主要的，高血压患者除了平时的饮食方面，还要加强锻炼，有个健康的体魄，也是很重要的。 |
