高血压的生活治疗

1、患者要避免摄取高盐的食物（例如咸菜，罐头，食盐，腊肉，酱菜，动物内脏等）避免升高血压而加重高血压病情。

2、每天要坚持体育锻炼（例如散步，跑步，打打乒乓球，打太极拳、练气功等）可以很好的增强身体体质及降低高血压的发病率。

3、每天要有充分的睡眠时间及休息，避免熬夜通宵加班，这样可以有效控制血压的升高。

4、如果患者出现头晕，头胀，头痛等症状要及时要医院进行医治，避免发生并发症。