患了高血压怎么办

1、注意饮食：高血压患者平时不宜食用一些多盐性食物，保持清淡的食物。要戒烟限酒，有个好的生活方式。

2、保持体重：肥胖过度，体重超出会出现一些代谢综合症，使血压升高。所以一定要控制好自己的体重。

3、注意休息：高血压患者要有个好的睡眠，好的睡眠会让患者有一个好的心情，保持心情畅快降低高血压的发病率。

4、伴随降压药：在必要时患者应该口服降压药，在医师指导下和降压药的协助下保持自己良好的血压。

注意事项：

1、不要喝酒。

2、血压不稳定时口服降压药。

3、要有良好的休息和愉悦的心情。