酸奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。那么子宫肌瘤可以喝酸奶吗？有作用吗？ 子宫肌瘤可以喝酸奶的，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以子宫肌瘤患者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用的。 除了酸奶，子宫肌瘤患者还可以食用很多食物，因为饮食调养对早期子宫肌瘤的治疗有辅助作用，在饮食中多加注意，对子宫肌瘤的生长有抑制作用。 而子宫肌瘤患者最主要就是掌握三项原则： 一、饮食定时定量，不能暴饮暴食。 二、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。 三、多吃五谷杂粮如玉米、豆类。 中医养生能有效缓解疾病，患有以上疾病的患者还可以试着保持平衡的饮食，膳食平衡首选即个性化科学食疗，检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治。个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病，对于已病人群有促进康复作用。 |
