血管收缩使血压增高，心脏负荷加大，供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原本因粥样硬化而狭窄的血管更加狭窄或闭塞，冠脉痉挛还可使粥样硬化斑块破裂，导致血管堵塞，从而造成心绞痛或心肌梗塞的发生。心肌的急性缺血或坏死会严重影响心脏的功能，所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等病的高发季节。为了使冠心病患者能顺利度过这一危险季节，平时的养生保健是非常重要的，主要应注意以下几个方面： 1、防寒保暖 大风降温时，心脏急症的发生率往往会大幅增加。因此要避免迎风急走，同时要根据天气情况，及时增添衣服。 2、合理饮食 饮食宜清淡、易消化，少食多餐，七八成饱，粗细粮搭配，少食油腻、脂肪、糖类。食用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。 3、坚持锻炼 持之以恒的运动可以改善心脏的功能，促进侧枝循环的形成。冠心病患者应坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，但应注意，运动要因人而异，量力而行，运动量以无不适感为度，过量则有害健康。 4、调畅情志 情绪激动是健康之大忌，更是冠心病发病的罪魁祸首。因此要避免疲劳、紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。 5、戒烟少酒 吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。 6、温水擦澡 温水擦澡能提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。 7、休息治疗 如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。 |
