现在得”高血压”的人越来越多了。得上了就要一直吃药，一天不吃便会觉得”头昏”脑胀。吃药的同时，有没有别的办”法能”辅助治疗呢？例如吃什么样的水果能够有效地缓解或者预防高血压呢？ 1、苹果 苹果含有丰富的有机酸、”果糖”、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、”动脉硬化”和”冠心病”的功用。经研究证实，对于嗜盐过多的高血压患者，多吃苹果，尤其有益。 2、橘子 橘子含有大量”维生”素C、”枸橼酸”及”葡萄糖”等10种营养素，对由于”慢性肝炎”引起的高血压病，蜜桔可提高肝脏的解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。 3、西瓜 西瓜含有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。食用方法：取西瓜翠衣、草决明，然后煎汤代茶饮，疗效甚好。同时，西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。但是，西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，体质虚寒者应注意，不宜多食。 4、柠檬 柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。食用方法：柠檬马蹄汤，即新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠）5个削皮，放在一起煮汤，每日饮用1次。 |
