预防冠心病有什么好方法呢

1、生活要有规律，避免过度紧张保持足够的睡眠，培养多种情趣保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐，良好的情绪也可以预防冠心病。

2、保持适当的体育锻炼活动，增强体质，可以预防冠心病。

3、多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%，因此常喝茶可以预防冠心病。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。

4、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化而酗酒则易情绪激动，血压升高。预防冠心病还要积极降压。