听到脑卒中这样的疾病发生，很多的人就是很迷茫的，其实，我们说的脑卒中，就是常见的脑中风。这种疾病发生的情况也是很多的，严重的影响着我们的人身安全，给我们的健康也带来了很多的压力。专家指出，其实，发生脑中风也是有预防的空间的，只要是方法得当就会有很好的预防效果发生。 中风也叫脑卒中，一般分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于脑中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。 1、左右开弓空抓手 研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。 2、早晚都要耸耸肩 耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。 |
