1、高血压防治需要调节自己的情绪，很多人经常容易发脾气，经常激动容易使血压升高，而且血压一旦升高，会累及心脏，造成各种心脏疾病，建议多注意身心健康调节，不要经常跟人发生矛盾，吵架打架等等。 2、患有高血压，如果不是很严重，不建议使用药物治疗，因为治疗高血压的药物通常有依赖性，长期吃药副作用也比较多，平时多进行一些比较轻缓的身体锻炼，提高自身免疫力，也可以防止高血压发作。 3、高血压患者应该经常自我测量血压，了解自己的发病情况，尽量避免高血压发作的诱因。工作可以选择一些比较轻松的，不需要过度劳累的，平时在家里尽量不要看恐怖悬疑的电视电影，多看轻松愉快的，不要暴喜暴忧。 注意事项：要防治高血压，还需要通过饮食来调节，饮食要清淡，含脂肪类的食物不能吃的太多，尽量多吃降压的食物，芹菜，西兰花，以及各种新鲜水果。 |
