2017-5-27 04:50| 发布者: 安康养生视频| 查看: 841| 评论: 0
1。多食用补虚益气食品,可以助气行血,能有缓解疼痛之效,气血虚少者尤为适宜。
2。行经前后,尤须注意进食热的汤、菜,生冷食物均属禁忌,忌一切寒凉食品。
3。避免食用酸涩收敛之品,否则很容易导致瘀气滞血。
4。辛温发散,利于行通,可适当食用,但不宜过多,因辛辣刺激过甚,疼痛亦会加重。
5。注意要少吃肥厚油腻、易于滞瘀的食物,饮食方面主要应该以清淡疏利之品为宜。
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