1、卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。 2、子宫内膜异位症常有继发性、渐进性痛经，且治疗时间长，使患者颇感痛苦。加以部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，复以某些诱因，使寒邪与气滞搏结与子宫中，导致病情加重。故应注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫功能正常，尽快恢复健康。 3、要注意自身保暖，避免经期感寒着凉。 4、生活起居要有规律，劳逸结合，性生活不宜过频。经期注意清洁，杜绝性生活、盆浴和游泳。 5、青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。 6、月经期间，避免一切激烈体育运动及重体力劳动，正确使用卫生栓。 7、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。 8、饮食宜清淡而有营养，不宜过食辛热或寒凉，不食烤焦的食物，少饮酒。可多食一些活血化瘀之品，如海带、海蜇、海藻、蘑菇、木耳、山楂、甲鱼等。 |
