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恶性高血压怎么办 3款降压推荐

2016-4-17 18:26| 发布者: 安康养生视频| 查看: 757| 评论: 0

一、花生炖猪蹄

原料:花生100克、猪蹄1只、水发香菇50克、食盐、味精适量。

做法:将花生、香菇洗净,猪蹄去毛、洗净,将猪蹄、花生、香菇一同放入砂锅中,加入食盐、清水,上火同煮1小时,待猪蹄烂熟后,调入味精即可。

二、萝卜炖羊肉

原料:白萝卜250克、水发海带50克、瘦羊肉150克、姜块、食盐、料酒适量。

做法:将白萝卜洗净、切丝,海带沥水、切丝,羊肉洗净、切块。随后将羊肉放入砂锅中,加入足量清水,用大火煮至沸腾后,撇去浮末,加入姜块、料酒,改用小火炖约1小时,然后加入萝卜丝、海带丝、食盐同煮15~20分钟即可。

三、茼蒿炒鸡蛋

原料:茼蒿300克、鸡蛋2个、植物油、葱花、食盐适量。

做法:将茼蒿洗净,切段,将鸡蛋打匀。锅中倒入油,烧热之后,投入葱花爆香,随即下入鸡蛋液,翻炒成型后,投入茼蒿同炒,快熟时,调入食盐即可。

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