健康的睡眠是保证我们身体的重要部分，研究发现，良好的睡眠不仅是保持我们精力的重要措施，也可以有效的预防各种疾病的发生，充足的睡眠可以预防冠心病的发生，但是冠心病患者睡眠时，有一些细节需要注意。现在我们就认识一下冠心病患者睡眠需要注意的问题。 第一、患上冠心病后，患者在午睡的时候，要避免吃得太饱，太油腻。因为太饱使胃膨胀，膈肌升高，这样会使冠心病患者的心脏收缩不正常太油腻会增加血液黏稠度，加重冠状动脉病变。 第二、吃过饭后，冠心病患者不宜立即睡觉。因为饭后大量血流流向胃部，血压降低，大脑供氧明显减少，此时午睡易致大脑供血不足，因此，以先休息20分钟后再上床午睡为宜。 第三、科学的睡姿对于冠心病患者非常重要。冠心病患者睡觉宜采取头高脚低右侧卧位，以减轻对心脏的压力，并防止打鼾。有些冠心病患者喜欢坐着或伏案打盹，这是有害的，因为它会使脑部缺血、缺氧加剧。 第四、如果冠心病患者伴有高血压，要注意睡觉前服用降压药。因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右，睡前服药易使心、脑、肾等重要脏器供血不足，促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓，导致缺血性中风。 第五、冠心病患者在午休的时间不要过长。冠心病患者起床时，先在床上轻轻活动一下手脚，然后再慢慢坐起。用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩，通过这些运动可以增加血液的流动，不至于引发冠心病的发作。 |
