动脉硬化患者合理饮食 调整“硬”变“软” 1、忌”暴饮暴食”。”肥胖”与”高血压”、”动脉粥样硬化”的发生有着密切的关系。暴饮暴食则使人体不能利用的多余热能贮存起来，转化为脂肪，从而引起肥胖。而每餐保持八分饱，可以有效地防止”肥胖症”的发生。 2、忌吃过”多食”盐。食盐过多（每日大于lO克），可引起高血压病。如减少盐的摄人量（每日少于6克），则可使”血压下降”，从而减低发生”脑出血”的危险性。因此，应保持饮食清淡，限制盐过多的摄人。 3、忌吃油腻食物。动物脂肪、脑髓、内脏，以及全脂奶粉、冰淇淋、蛋黄等，可使血浆内”胆固醇”和三酞”甘油”含量升高，从而引起动脉粥样硬化。因此，应忌油腻食物。 4、忌吃饱餐。经常饱餐可致大脑动脉硬化。科学家给灰鼠投放过量的食物后，鼠脑中的纤维芽细胞生长因子比投放前增加数万倍。进而检测人体，结果也是如此。大脑中的酸性纤维芽细胞生长因子是一种使毛细血管内侧细胞和脂肪细胞增殖并促使动脉硬化的一种蛋白质。它的增长会促进脑动脉硬化，所以，脑动脉硬化患者应忌饱餐。 5、忌吃辛辣、刺激性食物。如辣椒、辣油、辣酱、芥末、生姜等，这类食物可刺激机体产生热能，加快血液流速，加强心肌收缩，从而使脆硬的动脉发生破裂的机会增加，故应忌食。 6、忌吃驴肉。驴肉多食可生痰化风，又有止血作用，可凝滞气血，加重中风患者的病情，故脑动脉硬化患者忌多食。 7、忌吃鸡肉。鸡肉性温热，易助热生火动风，公鸡的头、翅、爪更易助热动风，脑动脉硬化患者食用，容易诱发中风，故应忌食。 |
