心肌梗塞又叫心肌梗死，是指急性、持续性缺血、缺氧（冠状动脉功能不全）所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴白细胞增高、发热、血沉加快，血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭等合并症，常可危及生命。那么，应该如何预防心肌梗塞？ 1、晨起一杯水 清晨醒来时，是全天血液最浓缩的时候，一杯温开水，十分有利血液循环。老年人或心脑血管病患者血黏度偏高，夏天出汗多，要特别注意补水。 2、别过度贪凉 不要从高温的户外回到室内立即就开空调，不宜一次性大量进食冷饮。 3、长期喝绿茶 每天喝绿茶对心脏健康有益。 4、放松精神 要学会调节生活，让紧张的神经得到松弛，愉快地生活。 5、忌烟、限酒 就心肌梗塞而言，吸烟量多1倍，危害达到原来的4倍。酗酒会引发动脉硬化并诱发心肌梗塞。 6、忌过度用力 运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，促发心力衰竭；平时要防治便秘；有冠心病的人不宜搬重物。 7、积极治疗原发病 如高血压、高血脂症等，这类病人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况。 |
