冬季注意一：绝对不搬抬过重的物品，老年冠心病人诱发心梗的常见原因就是搬抬过重的物品，当搬抬物品时必然要弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，容易诱发心肌梗塞。 冬季注意二：很多抑郁症患者都同时伴有心脏病，所以心情的好坏影响着我们自己的身体健康，保持心境平和、舒畅，对任何事物要能泰然处之。 冬季注意三：心脏病患者每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。 冬季注意四：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，饱餐后洗澡，浑身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易造成低血糖，甚至虚脱、昏倒。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。 冬季注意五：要注意气候变化，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。所以每遇气候恶劣时，冠心病、心肌梗塞病人要注意保暖，或适当加服药物进行保护。 |
