心律失常可见于各类人群，仅次于高血压、冠心病，由于心律失常的类型不同，其危害程度也存在着差异，心律失常患者轻者无感觉，严重者生命受到威胁，所以，及时发现并治疗该病是重要的，那么，该如何进行有效预防呢？ 要想完全预防心律失常的发生是有困难的，但是生活中可以采取适当的措施减少心率失常的发生，有以下几点： 1、预防诱发因素： 心律失常的诱因有很多，常见诱因有吸烟、酗酒、过劳、紧张、暴饮暴食、消化不良等，平时可以注意这些危险因素的预防，就能降低该病的发生。 2、稳定的情绪： 保持平和稳定的情绪，也是有效预防心率失常的措施之一，保持良好的情绪要做到精神放松，不过度紧张，避免大喜大悲等。 3、自我监测： 心律失常往往是心率的跳动不规律所致，因此，平时要多注意心跳的变化，及时的检测，避免发生心律失常。 4、生活要规律： 养成良好的生活习惯对预防疾病很很重要，睡眠不足也是诱发心律失常的原因之一。生活预防心律失常要做到饮食合理，不做剧烈活动，不吸烟饮酒等。 5、合理用药： 心律失常患者用药讲究个体化，必须按照医生的要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药会导致心律失常，应尽量少用。 6、积极治疗原发疾病： 如果患者患有其他的原发疾病，一定要对原发疾病进行控制和治疗，因为，原发疾病也会导致心律失常，所以，积极治疗原发疾病是预防心律失常非常重要的一个环节。 |
