有很多人吃饭的时候都很快，这样不但容易伤脾胃还容易让血液流通加速，导致心律失常。所以每天吃饭的时候要细致的吃，把食物咀嚼碎了，这样有利于消化，减轻身体的负担，对心脏的压力也小。 大家都知道过量的喝酒对身体最不好，酒精在身体里需要消耗大量的氧气，这时候心脏就特别容易缺氧，出现跳动的异常，这时候出现心律失常的情况特别危险。还有一些浓茶和咖啡也要少喝，都会刺激心脏。 很多心律失常的病人都有容易激动的性格，不管遇见什么事情都很担忧，控制不好自己的情绪。如果过于激动，血压就会升高，给心脏造成的压力特别大。所以要学会修身养性，可以学画画和钓鱼，这样能锻炼人平静的性格。 注意事项：有心律失常的人，做运动的时候要注意，不能做剧烈的运动，可以散步，也可以做适量的慢跑，每天运动的时候不要太长。 |
