冠心病在饮食当中也存在很多的学问，大部分的冠心病患者一般咨询医生比较常见的问题是在饮食中需要注意的是什么，可以吃的是什么不可以吃的又是什么。平时还要补充些什么营养等等的问题。由此可见，健康饮食已经在大部分患者的心中达到了相当大的重视，了解冠心病患者的健康饮食已经是我们迫在眉睫的一件事了。 1、要控制饮食，保持健康体重 建议多吃些粗粮，来增加复杂的糖类、纤维素、和纤维素的含量。简单地来说，就是少食用甜食，患高血脂和体型偏胖的人更加要重视。 2、脂肪的摄入要注意 据了解，正常人脂肪的摄入量应该占总热量的30%以下，最好是植物脂肪为主，建议最佳的是荤素搭配。 3、要适量的蛋白质 蛋白质对维持心脏来说是绝对不可缺少的，它可以使抵抗力得到一定的增加，可是如果每天吸取的蛋白质超过指标的话，对于冠心病患者来说也不是件好事情。因为蛋白质对于人体来说是不容易被吸收和消化的，这样新陈代谢会导致速度增加，最终心脏会容易超负荷。 4、要清淡饮食 对于每天盐的摄入量，患者最好加以控制，建议每天最好在5克以下。运动量也可以根据季节的变换随之增减。 5、要多吃一些保护性食品 建议可以多吃大蒜、木耳、洋葱、香菇、紫菜等，这些对冠心病都是有一定帮助的。 6、要供给充足的维生素、无机盐和微量元素。 对于心脏来说，蔬菜和水果都是对身体有一定帮助的，它可以有助于心脏的运转平衡。 7、要忌烟、浓茶、和咖啡 冠心病患者要严重注意吸烟这个问题，一般患有心脏病的患者，建议必须要戒烟，同时喝酒不能贪杯，浓茶和咖啡也是尽量不要喝的。 |
